Stöd för klarhet, riktning och hållbar förändring

Individuell 1-on-1 coaching med fokus på att tydliggöra prioriteringar, öka emotionell medvetenhet och identifiera konkreta, genomförbara nästa steg. 

Vanliga fokusområden: 

• Beslutsfattande och prioritering

• Energi, återhämtning och balans i vardagen

• Emotionell medvetenhet och reglering 

Format: 

• Individuella sessioner (online eller på plats) 

• Paketlösningar eller behovsbaserade sessioner

Forskningsbaserade föreläsningar om hjärnan, stress, välmående och mänskligt beteende. Översatt till tydliga och praktiska tillämpbara insikter, relevanta i både vardagliga och professionella sammanhang. 

Format:

• Keynotes eller längre sessioner

• Anpassade efter målgrupp och sammanhang 

Konfidentiell coaching med fokus på stressreglering, resiliens och hållbara arbetssätt. Lämpligt som individuellt stöd inom ramen för pågående wellbeing eller arbetsmiljöinsatser.

Format:

• Individuell coaching (digitalt eller på plats) 

• Enstaka sessioner eller löpande program 

Coaching anpassad till verkligheten i kreativa och prestationsbaserade yrken. Fokus på emotionell reglering, identitet, riktning, och långsiktig hållbarhet. 

Format: 

• Individuella sessioner

• Rådgivning för team eller organisationer 

• Tydlig struktur i varje session 

• Fokus på ditt specifika förändringsområde

• Praktiska verktyg att arbeta med mellan sessionerna 

• Reflektion i kombination med konkreta justeringar

• Tydligare prioriteringar och nästa steg

• Minskat ältande och emotionell reaktivitet

• Förbättrad emotionell medvetenhet och tydligare gränser

• Mer hållbar energi och kapacitet över tid